Курите ли Вы?

[maxnas1]

не курю

 

[Leodoe]

кальян редко

Пост автоматически объединен: 13 Сен 2023

хотя я никогда ничего не курил

 

[А42-VC]

Айкос в конторе, сигареты на объекте

 

[alex0567]

Начал после института,теперь жалею

 

[Domovoy78]

Я в юности один год курил, скорее ради понтов дешёвых. Потом траванулся жуткой Явой без фильтра + водка и потом сигаренты долго вызывали тошнотый рефлекс. Так и бросил.

 

[A1ex666]

Да, но это зло

 

[Alex81037]

Да, но сейчас нормального табака и сигарет не купишь. Надо бросать :-(

 

[tvarzamasova]

нет

 

[D077Y]

Да курю

 

[Алекс536]

Иногда. Начал курить в 40 лет ни с того, ни с сего. Видимо, нервы

 

[Br_Maris]

Нет, не курю.

 

[meibin]

нет не курю, бросил в свое время

 

[plinth]

нет, бросил в 7 лет

 

[serrr]

курю, 37 лет

 

[Xoto751]

Да

 

[Party Cat]

Однозначно нет

 

[Kolhoznichek]

бросил! курил 15 лет

 

[EngiGame12]

С нового года бросил, пока держусь, но иногда накрывает

 

[Гордон]

Благодарен родителям, их воспитанию, что не стал пробовать в детстве. А дальше своё осознание появилось, что оно мне не надо

 

[KACTPATOP]

Курил 2 года, уже примерно 2 года как не курю и всем советую (не курить). Бросив вредные привычки, я заметил, что жизнь стала гораздо лучше. Сквозь стены конечно ходить не начал, но заметил, что стал менее депрессивным. Возможно кому-то будет полезно, вот ряд моментов, которые я отметил, что мне кажется помогло мне бросить:
1) Не отчаиваться после неудач, ведь с первого раза бросает редкий человек!
2) Проработать убеждения из-за которых Вы курите, т.е выявить их и понять, что на самом деле часть из них может быть ложна, часть не так уж и актуальна, а ещё часть вполне можно компенсировать чем-то другим.
3) Проработать для себя почему курить не стоит, желательно всё это выписывать.
4) Научиться успокаиваться себя в моменты, когда будет хотеться сорваться: выявлять такие моменты и используя убеждения из пункта 2 глушить тягу.
5) Дьявол кроется в мелочах: прекратите говорить "я бросаю" и скажите уже наконец "я бросил".
6) Радуйтесь тому, что свободны от это вредной привычки.