Сколько Вам нужно времени для сна?

[A1ex666]

Всегда, по разному, зависит от предыдущего сна

 

[ESergey92]

7 часов

 

[tvarzamasova]

когда много ночей работаешь, как сейчас, то наверное сутки

 

[KACTPATOP]

Сна мне нужно много. Сплю чутко, просыпаюсь легко, обычно из-за бесячего шума или приближения ко мне спящему (уж не знаю как это работает, но работает)

 

[eazpro]

Кстати, есть разные приложения для определения удачного времени засыпания и пробуждения. Никто не пробовал?

 

[Роман 08]

Кстати, есть разные приложения для определения удачного времени засыпания и пробуждения. Никто не пробовал?

Я сплю достаточно много, точно больше 8 часов. А приложение могу посоветовать https://play.google.com/store/apps/details?id=sleeptrakcer.sleeprecorder.sleepapp.sleep&hl=ru&gl=US. Записывает храп, разговоры ваши ночью если вы конечно страдаете этим. И много еще чего.

 

[Володя]

Смотрю на ответы и ужасаюсь, в армии когда спал по 6 часов, куда то ушли силы физические, тупить стал безбожно, но всё это в течение года и очень коварно незаметно, после этого понял насколько важно высыпаться.
Дома сплю по 8 часов стабильно при чём для меня лучший режим это поспать ночью часов 6-7 и доспать днём 1-2ч, получается как 2 дня в одном)

 

[icefr0g]

Смотрю на ответы и ужасаюсь, в армии когда спал по 6 часов, куда то ушли силы физические, тупить стал безбожно, но всё это в течение года и очень коварно незаметно, после этого понял насколько важно высыпаться.
Дома сплю по 8 часов стабильно при чём для меня лучший режим это поспать ночью часов 6-7 и доспать днём 1-2ч, получается как 2 дня в одном)

Дневной сон - лучший!!! особенно после обеда. =)

 

[vas1111]

8 часов

 

[Pavel_20001]

8-9 часов

 

[tb90]

6-7h

 

[EasyOrbit69]

20 часов бодрствования и 10 часов сна идеальный темп жизни