Сколько Вам нужно времени для сна?

[Zolotinka]

Сколько Вам нужно времени для сна?

Комментарии к опросу приветствуются!​

 

[dik-son]

если получается, вернее, если заставлю себя до 11 лечь, то до 8-8.30 сплю аккурат, если лечь после полуночи, а с моими халтурками раньше двух не получается, то хоть до обеда...мог бы...к сожалению чтобы на работу успеть, встаю в 6 утра...

чтобы обрести нормальную работоспособность достаточно 6-7 часов, однако это во многом зависит от прошедшего дня (или ночи), бывает что и 10 часов маловато будет

все так

 

[limited1974]

по будням более 3-4 часов не удается поспать, а по выходным редко бывает более 8-10 часов поспать, но с учетом стажа в этом, видимо уже привык. Поэтому отсыпаемся в основном по праздникам

 

[rover]

С тех пор, как недоумок Дима перевел часы не в ту сторону, зимой привыкаешь спать дольше, т.к. до 11 утра темно. Соответственно и ложишься позже. И до апреля эта привычка сохраняется. По инерции спишь дольше и в последующие периоды года.
Из-за идиотизма неправильного перевода времени народ забывает поговорку - кто рано встает, тому бог дает. И, в результате, реальная деятельность общества начинается где-то в 11 часов: в магазины привозят продукты, товары, на работе начинает активно звонить телефон, появляется начальство...
Так что спим дольше во вред себе и стране!

 

[bilrost]

от 8 часов мало кто откажется

 

[Dmitriyby]

для сна обычно хватает 6 часов, но зато в выходные спится до упора (около 12 часов)

 

[Du10]

6-7 часов что бы не падать, и 8-9 часов что бы хорошо соображать

 

[Hungry80]

Сон в наше время роскошь - 6 часов бы поспать.

 

[nina_1945]

спилю от 4 до 6 часов, старость не радость

 

[fanatgb]

5-7, вполне достаточно и привычно. но для сна есть условия, проветриваем, хороший матрас и легкий перекус. без этого не выспаться.. хз почему так.. привычка

 

[Invictus]

Если ложусь спать около 10 вечера, то на следующий день просыпаюсь полон сил - как Геракл в лучшие года!

 

[belik0ff]

думаю достаточно шести часов

 

[samez54]

Сплю по 6-7. Идеально надо часов девять. Приходиться досыпать днем.

 

[oleg_999]

На выходных сплю до тех пор, пока не высплюсь, ну или кто не разбудит. В будние же дни хватает около 7 часов

 

[sersko]

нужно от 8 до 10 часов, а удается поспать 6-7 часов. на выходных отсыпаюсь

 

[baseSK]

Идеально - 8 часов. А так в экстренных случаях и 30 минут хватает )))

 

[los.k26.2017]

Читобы высыпаться нужно ложиться в другой день, когда встаешь

 

[Doctor_Scott]

Второй год сплю по 3-5 часов, иногда за двое суток. И уже настолько привык, что не умею дольше. И даже при всём этом ничего не успеваю и хочу вообще не отвлекаться на сон

 

[SAnt]

7 часов достаточно, чтобы восстановить силы и чувствовать себя нормально

 

[mizbiri]

8 часов