Добавить нас в закладки
Разделы
Счетчик
» » Марк Велла - Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса (DJVU)

   

Марк Велла - Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса (DJVU) скачать бесплатно

Марк Велла - Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса (DJVU)Название: Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса
Автор: Марк Велла
Издательство: АСТ, Астрель
Страниц: 144
Формат: djvu
Размер(+5% восс.): 6.4 Мb

Залог успешного тренинга - в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма. Представленные в книге детальные иллюстрации, демонстрирующие функции мышц и сухожилий, дают наглядное представление о том, что происходит с вашим телом при выполнении упражнения.
Более 90 различных физических упражнений представлены во всех подробностях, сложены по принципу предназначения для конкретных мышц и мышечных групп отдельных частей тела. Описание каждого упражнения и техники его выполнения сопровождается иллюстрацией (в т. ч. исходных и конечных положений), а также дополнительной информацией в форме инструкций и рекомендаций. Добившись оптимизации своей тренировочной программы, вы сможете быть уверены в достижении желаемых результатов.

Advanced System Care на сегодняшний день одна из лучших программ по оптимизации системы, если не сказать, что самая лучшая. Разработчики постарались на славу. И если вы хотите, чтобы система работала безукоризненно четко, то иметь в своем арсенале Advanced System Care просто необходимо.

Научившись определять и выделять мышцы, используемые для выполнения упражнения, вы сможете повысить эффективность своей тренировочной программы посредством целевой проработки отдельных мышц и мышечных групп, которым необходимо уделять наибольшее внимание в процессе тренинга. Кроме того книга поможет вам понять науку о движениях - структурную кинезиологию.

Марк Велла - Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса (DJVU)

Марк Велла - Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса (DJVU)Марк Велла - Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса (DJVU)Марк Велла - Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса (DJVU)Марк Велла - Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса (DJVU)Марк Велла - Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса (DJVU)Марк Велла - Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса (DJVU)


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
(07-07-2011 12:06)     
Оценить новость:    
  • 0

Похожие новости Похожие новости из той же категории

Администрация сайта напоминает:
Авторы новости стараются для вас, создавая свои новости и для них ОЧЕНЬ важны ваши комментарии к новости- понравилось, не понравилось, пошла программа или проблемы, работает ссылка, или умерла, живое общение на сайте только привествуется! Уважайте труд других и своих оппонентов, не оскорбляйте и не ругайтесь в комментах.


Комментарии и отзывы

Информация
Вход на сайт

Яндекс цитирования Яндекс.Метрика

Copyright © 2006-2013. All rights reserved.